부종다이어트 효과적으로 붓기 빼는 방법 공유 - 용산 경희류한의원

 

안녕하세요? 경희류한의원 다이어트/미용 클리닉입니다^^

 

날이 갈수록 점점 올바른 식생활을 유지하기 어려워지는데 외부 활동은 계속해서 줄고 앉아있는 시간만 길어지게 됨에 따라 체중을 감량하기 어려워하시는 분들이 많이 늘고 계십니다. 먹고나서 움직이지 않고 대부분 앉아서 시간을 보내게 되면서 몸무게가 늘어나게 되지만 마음이 제대로 따라주지 않는 경우가 많죠. 언제는 마음 먹고 식단을 통해 먹는 양을 확 줄여보기도 하지만 갑자기 극단적으로 줄어든 음식양을 유지하지 못함에 따라 다시 살이 찌는 요요 현상이 나타나기도 합니다. 게다가 수액대사가 저하되면서 점점 몸이 잘 붓기도하고 무겁다고 느껴지는 부종에 대해 고민이신 분들도 많이 계시는데요. 이렇게 각자가 다양한 고민을 안고 살아가는 요즘, 오늘은 그중에서도 부종이 고민이신 분들을 위해 부종다이어트에 효과적인 방법을 공유해드리고자 합니다.

 

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- 체질 파악을 통해 몸 속 독소를 제거해야 합니다.

 

먼저, 부종다이어트를 통해 붓기를 제거하기 위해서는 사람에 따라 다른 체질을 확인하고 몸 속에 쌓인 독소를 제거해주는 것이 필수적입니다. 사람에 따라 타고난 신체적 특징이나 현재 건강 상태 등은 모두 다르기 때문인데요. 게다가 평소 생활습관, 식습관을 포함해 성향까지도 모두 다를 수밖에 없습니다. 대다수의 비만에 해당되는 분들은 몸 속에 독소가 상당히 많이 쌓이게 된 경우가 많은데요. 우리 몸은 이 독소를 포장하기 위해 지방을 더 차곡차곡 저장하게 되는 만큼 그저 먹는 식사량을 급격하게 줄인다 하더라도 오히려 심한 스트레스만 받게될 뿐 독소는 그대로 남아 체중 감량이나 건강적인 부분을 방해하게 됩니다. 즉, 요요가 찾아오게 되는 것이죠. 그래서 저희 용산 경희류한의원 다이어트 클리닉은 비만을 치료하기에 앞서서 체질적인 취약 부분을 먼저 확인하고 비만의 원인이 되는 것을 찾아내 해독과 체중 감량을 동시에 진행하면서 비만이 반복되는 악순환으로 부터 벗어나실 수 있도록 돕고 있습니다.

 

 

-아름다운 몸매는, 건강으로부터 시작됩니다.

 

이제는 단순히 살을 빼고 체중을 줄이며 부종다이어트를 하는 것이 아니라 건강까지 함께 고려하여 진행해야하는 때입니다. 단순하게 눈에 보이는 것만을 생각하고 식사량을 갑자기 줄이고 무리한 운동을 하게 될 경우 이를 지속하지 못한다면 다시 요요가 찾아오게 되는데 이는 다이어트의 나쁜 예에 해당됩니다. 원하는 몸매를 건강하게, 오래 유지하기 위해서는 하기 싫은 숙제를 억지로 해치운다는 생각이 아니라 장기적으로 바라보았을때 평생의 생활습관 개선으로 생각을 해야지 요요가 찾아오지 않을 수 있습니다. 비만 자체가 건강에는 좋지 않은 부분에 해당되는 만큼 꼭 필요한 마음가짐 입니다. 게다가 과체중이신 분들 중에서는 유독 소화기능이 떨어지고 변비로 고생하시는 분들이 많으신데요. 이는 몸 속에 습담이 쌓여가면서 순환이 어려워지고 몸이 무겁게 느껴지거나 부종등이 발생하여 몸이 잘 붓게 되기도 합니다. 게다가 계속 늘어가는 체중과 스트레스를 받을 때마다 이어지는 폭식으로 인해 우울증이 함께 찾아오게 되기도 하죠. 게다가 여성은 생리통이나 생리불순과 같은 증상이 나타나는 경우가 많은 만큼 단지 외적인 아름다움만을 위해서가 아닌 건강을 생각해서라도 필요한 다이어트라고 할 수 있습니다.

 

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-부종은 왜 나타날까요?

 

부종은 세포 사이사이에 있는 공간에 체액이 지나치게 많이 고여있는 상태를 의미하는데요. 특히 피부나 조직에 부종이 발생하게 된다면 눈으로 볼 때도 유독 푸석하거나 부풀어 오른듯한 느낌을 받게됩니다. 대체로는 수분 대사 이상이나 혈액순환의 저하를 비롯해 만성적인 통증, 위장장애 등이 원인이 될 수 있으며 최근 현대인의 특성상 앉아있거나 서있는 생활이 오래 반복되는 경우나 짜고 단 자극적인 음식을 선호하는 식습관 등의 요인으로 인해서도 발생하곤 합니다. 이런 문제점과 원인을 보다 명확하게 파악하기 위해 용산 경희류한의원에서는 정밀체수분검사를 통해 지방과잉 여부와 수액대사이상 상태 등을 확인하여 그에 맞는 치료 계획을 세우고 있습니다.

 

 

-용산 경희류한의원은 개인에게 가장 알맞은 장단기 목표를 설정해드립니다.

 

본원에서는 본격적인 다이어트 프로그램에 들어가기에 앞서 환자분들마다 체중 BMI, 체지방률, 세포 건강도를 인바디 검사를 통해 화인하고 있습니다. 또 프로그램 시작 이후에도 정기적으로 검사를 하여 목표치에 잘 도착하실 수 있도록 꼼꼼한 케어를 도와드리고 있습니다. 더하여 혼자서는 개선하기 힘든 식습관 등을 위해 식단관리를 통하여 규칙적인 식사나 양조절이 되실 수 있도록 도와 요요가 찾아오지 않도록 방지합니다.

 

부종을 줄여나갈 수 있도록 맞춤형 한약이 1:1로 처방이 이루어지고 있으며 이는 위장의 항진된 식욕을 감소시키면서 체지방 분해를 돕는 역할을 합니다. 하지만 근육의 손실은 최소화 했다는 장점이 있습니다. 또 혈관에 쌓인 염증을 줄여나감에 따라 혈액 순환이 원활하게 이루어지게 함으로서 몸의 붓기를 가라앉히게 됩니다. 이와 더불어 신진대사 증가와 체지방 분해를 촉진시키는 역할을 하는 비감캡슐을 함께 복용하신다면 효과를 더욱 배가시킬 수 있습니다. 간혹 소화가 안 될까 걱정이신 분들도 계셨는데 속쓰림과 소화불량, 변비와 같이 식이조절을 할 때 나타날 수 있는 현상들을 최소화 하는 한약재를 엄선하여 배합해 만들었기 때문에 소화와 관련된 걱정 없이 복용이 가능합니다. 또 다년간의 노하우를 통해 효과적인 디톡스 과정을 병행함으로서 다이어트 효과는 높이고 정체기가 없도록 지속하는 방법도 구비되어 있습니다.

 

이와 함께 용산 경희류한의원에서 진행되는 지방분해전침, 산삼비만약침, 아로마 온열 지방분해 침치료, 고주파 온열치료, 바디매선 등의 방안들을 병행하여 더욱 효과적인 부종다이어트가 되실 수 있도록 돕고있습니다. 지방분해전침은 말 그대로 지방 분해를 돕는 특정 주파수의 전기침을 활용하게 되는데 이때 지방을 분해시키는 호르몬의 분비량을 촉진시킴으로서 열 작용을 하여 지방을 분해하게 됩니다. 산삼비만약침은 산삼과 사향 웅담, 우황을 제일 알맞은 비율로 배합하여 만든 프리미엄 약침입니다. 실제로 한방비만학회, 대한면역약침학회 연구 결과에 따르면 지방 분해화 셀룰라이트 용해부터 림프순환 개선에도 효과가 있음이 입증되었습니다. 사람에 따라 특히나 고민이 되는 부위가 있기 마련인만큼 부위에 맞춰 직접적인 지방 분해가 가능하다는 장점이 있습니다.

 

 

 

 

 

-생활습관, 식습관 개선은 필수입니다.

 

부종다이어트 뿐만 아니라 모든 다이어터분들에게 해당되는 말이죠. 바로 생활습관, 식습관을 좋은 방향으로 개선해나가는 것입니다. 식사시간을 비롯해 수면시간, 기상시간 등은 가급적 일정하게 유지하는 것이 좋으며 야식을 지양하고 자극적인 음식 역시 피해야 좋습니다. 게다가 부종이 발생되는 원인으로는 스트레스가 어느정도 작용을 하기 때문에 스스로가 스트레스를 다스릴 수 있는 방법을 모색해보는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 살이 찌기 쉬운 환경에 놓여있는 몸을 이제는 지방이 축적되지 않는 환경으로 바꾸어 나가게 된다면 잘 빠지지 않던 붓기도 점점 눈에 띄게 줄어가는 모습을 기대해보실 수 있으실 겁니다.

 

 

건강하고 오랫동안 유지되는 다이어트, 그동안 실패를 반복해오셨거나 시작하기를 망설이셨다면 이젠 용산 경희류한의원과 함께 진행해보시길 바랍니다. 바로 곁에서 시작부터 마무리까지 좋은 결과를 만나보실 수 있도록 최선을 다해 도와드리겠습니다. 감사합니다^^