용산다이어트한약1 출산 후 체중 감량, 산후 다이어트 건강하게 시작하는 방법 - 용산 경희류한의원 안녕하세요, 용산 회춘당 경희류한의원 다이어트/미용 클리닉입니다 :) 오늘은 많은 분들의 고민거리 중 하나인 다이어트에 대해 다뤄보는 시간을 가져보려고 하는데요. 그중헤서도 출산 후 체중감량을 어떻게 해야할지 감이 잘 잡히지 않으시는 분들에게 도움이 되는 포스팅이 될 것 같습니다. 출산 후에 임신 중 급격하게 늘어난 체중을 어떻게 다시 원래의 몸 상태로 회복할 것인지 고민이 많으실텐데요. 하지만 출산을 했다고 그것으로 끝인게 아니라 이후로는 모유수유를 해야하는 만큼 이 경우에는 그렇지 않은 여성보다 하루에 약 320칼로리에 달하는 에너지가 더 필요로 여겨지게 됩니다. 즉 보다 많은 영양소의 섭취가 필요한 부분이기에 갑자기 먹는 양을 줄인다거나 운동량을 급격히 늘리는 등의 무리한 다이어트는 지양하는 것이 .. 2023. 11. 28. 이전 1 다음
