안녕하세요, 회춘당 경희류한의원입니다^^
최근 주변에서 감기나 독감에 걸리신 분들을 쉽게 만나뵐 수 있게 되었습니다. 갑작스럽게 추워진 날씨 때문인 것 같은데요. 얼마전에는 11월임에도 영하권 날씨가 찾아오기도 했던 만큼 호흡기질환에 걸리지 않도록 유의해주셔야 하겠습니다.
오늘은 많은 분들이 고통을 겪고 계시는 감기 증상에 대해 이야기를 해보려고 합니다. 감기란 바이러스로 인해 코와 목을 포함해 상부 호흡기계의 감염 증상을 보이는 증상으로 흔하게 나타나는 급성 질환 중 하나라고 볼 수 있는데요. 보통은 감기바이러스에 노출이 되고나서 1일에서 3일정도 후에 증상이 나타나는 경우가 많으며 바이러스가 어느정도 침투했는가에 따라서 나타나는 증상은 다양합니다. 또 증상의 경중도 등은 환자분의 연령대, 면역력, 건강상태 등에 따라서 정도가 다르게 나타나기도 하죠. 흔하게 예상해볼 수 있는 증상으로는 기침을 비롯해 콧물과 코막힘, 재채기, 미열, 두통, 근육통 등이 있습니다. 오늘은 그중에서도 목 통증을 동반하는 목감기 빨리 낫는법에 대해 알려드리는 시간을 가져보려고 합니다.
| 목감기의 원인은?
특히 요즘같은 환절기에는 호흡기 질환 중에서도 목감기에 걸리는 경우가 많습니다. 게다가 이렇게 기온에 의한 문제 외에도 미세먼지나, 대기오염, 밀폐된 환경에서 작업하는 경우, 건조한 대기 등의 요인들이 호흡기의 기능을 나쁘게 만들게 되면서 보다 감기에 쉽게 걸리게끔 만들기도 하죠. 목감기는 인후염이라고도 불리고 있는데 이는 인후와 후두 점막에 염증이 발생한 것을 의미하며 인후염, 후두 인두염, 인후두염으로 불리기도 합니다. 원인으로는 앞서 말씀드렸듯 바이러스, 세균 등에 감염이 되면서 염증이 생겨 발생하는 경우가 대부분인데요. 보다 자세히 파고든다면 급성, 만성에 따라 원인이 다르게 나타나기도 합니다.
-급성 인후염
급성 인후염은 보통 감기처럼 바이러스에 감염되어 발생하거나 성대를 갑자기 무리하게 사용하게 되었을 경우에 나타나곤 합니다.
-만성 인후염
급성 인후염 증상이 반복적으로 나타나거나 평소 흡연이나 음주, 장시간(기간) 성대 사용으로 인한 손상으로 인해 발생할 수 있으며 최근에는 나쁜 대기질과 미세먼지, 황사로 인해 염증이 생기기도 합니다.
| 목감기 증상
증상 초기에는 주로 기침이나 목이 마르는 증상이 나타나다가 점점 심해짐에 따라 통증으로 인해 식사가 어려워지거나 두통과 고열, 가래, 식욕부진과 같은 증상들이 나타나게 될 수 있습니다. 사람에 따라서 구취가 나거나 혀에 설태가 끼는 경우도 있으며 염증이 후두까지 번지게 되면서 목소리가 잘 쉬고 귀 밑 통증을 느끼기도 합니다. 이 역시 급성이냐 만성이냐에 따라서 증상에 약간의 차이를 보이게 되는데요. 급성인 경우에는 초기에 보통 목이 마르거나 따가운 증상이 나타나거나 몸에 열이 오르면서 음식을 먹을 때 특히 통증이 심해지는 양상을 보입니다. 또 기침과 가래 식욕이 떨어지는 현상과 변비가 동반되기도 합니다. 만성의 경우에는 목이 아프면서 간질거리고 잘 마르게 되는데 신체적 피로가 클수록 그 증세가 더 심해지게 되면서 목소리가 쉬는 특성을 보입니다.
| 목감기 빨리 낫는법, 치료 방법은?
용산 경희류한의원 호흡기질환 클리닉에서는 목감기 빨리 낫는법을 위해서는 체내 환경 자체가 바이러스를 잘 이겨낼 수 있도록 조성하는 것에 핵심을 두고 있습니다. 이는 폐의 근본적인 기능을 보다 강화함으로서 기침과 가래, 목이 따까운 증상과 같은 호흡기질환을 완화시켜나갑니다. 폐나 기관지는 유독 건조한 환경에 취약하기 때문에 보다 섬세한 관리와 치료가 필요한 부분이기도 합니다. 따라서 한의학에서는 윤폐라 하여 폐를 촉촉하게 만들면서 부드럽게 해주어 진액을 보충하는 치료법을 시행하게 됩니다. 한의학 치료에 앞서서 기본적으로는 충분한 수분 섭취와 실내가 너무 건조하거나 습하지 않도록 적당한 습도를 유지할 필요가 있습니다. 또 가래가 끼는 현상은 한의학에서는 담음의 한 종류로 구분지어진 배출되지 못한 노폐물이기에 이는 가급적 뱉어주시는 것이 좋습니다.
용산 경희류한의원에서는 목감기 빨리 낫는법을 위해 개인별 1:1 맞춤형 한약 처방이 이루어지고 있습니다. 이는 환자분들에 따라 다르게 나타나는 체질과 상황, 증상의 경중, 얼마나 오래되었는지 등등을 모두 고려하여 맞춤형 처방을 하게됩니다. 이와 함께 침구치료, 약침치료 그리고 섭생관리가 꾸준히 지속적으로 이어진다면 동반 증상들을 다스리는데도 도움이 됩니다.
| 목감기 빨리 낫는법, 이렇게 해보세요!
치료와 약을 꾸준히 먹고 진행하는 것도 중요하지만 개인적인 위생 관리, 생활습관과 식습관 개선 역시 함께 동반되어야 더 빨리 나을 수 있습니다. 다음 알려드리는 생활습관들을 실천하시다보면 목감기 빨리 낫는법으로 이어지실 수 있을 겁니다.
-따뜻한 물을 조금씩 자주 드셔주세요.
찬 물이나 커피, 탄산 등의 음료를 마시기보다는 따뜻한 물을 조금씩 자주 드셔주시면 상기도 점막이 촉촉하게 유지되면서 분비가 정상적으로 이루어지고 바이러스에 대한 저항력도 오를 수 있습니다.
-외출 시엔 목을 따뜻하게 해주세요.
요즘같이 찬 바람이 부는 계절에는 특히나 찬 공기에 목이 노출되지 않도록 스카프나 마스크 등으로 보해주시면 좋습니다.
-실내 습도를 알맞게 유지해 주세요.
목 건강을 지키기 위해서는 일상생활에서도 습도 조절이 잘 이루어져야합니다. 가습기를 시용해 실내가 건조하거나 너무 습하지 않도록 유지하는게 좋으며 습도는 40~50%정도가 알맞습니다.
-충분히 휴식을 취해주세요.
스트레스 혹은 과로는 몸의 면역력을 떨어뜨리는 일등공신이 되기도 합니다. 따라서 건강을 챙기기 위해서는 틈틈히 휴식을 잘 취해주는 것이 좋습니다.
| 목감기 빨리 낫는법, 경옥고와 청인유쾌환으로!
환절기 등으로 인해 쉽게 걸리기 쉬운 목감기(인후염)으로 인해 고생중이시라면 한의학적 방법을 통해 개선해보시길 바랍니다. 용산 경희류한의원에서는 호흡기질환에 도움이 되는 보약으로 경옥고 및 청인유쾌환 을 처방해드리고 있습니다. 특히 경옥고는 환절기에 찾아오는 잦은 감기몸살이나 건조한 호흡기를 개선하는데 효과가 좋은데요. 들어가는 한약재로는 생지황과 인삼, 백봉령, 꿀이 있습니다. 호흡기질환 개선 외에도 신경성 소화불량이나 식욕부진, 두통, 어지럼증, 체력 개선 등의 효과가 있습니다. 청인유쾌환은 한방 목캔디로 경희의료원 한방병원 호흡기내과와 한약물 연구소의 전통 한약의 전문적 노하우에 현대적인 해석을 더하여 만들어진 캔디입니다. 이는 전문 의약품으로 편도선염에 쓰이고 있는 감길탕을 기본 처방으로 하여 조제되었습니다. 한약 맛이 강하지 않아 아이들도 부담없이 먹을 수 있으며, 휴대에도 용이하다는 장점이 있습니다. 평소 목을 자주 쓰시는 경우가 호흡기 질환을 예방하길 바라는 분들께서 꾸준히 찾아주시기도 합니다.
오늘은 이렇게 목감기 빨리 낫는법에 대해 용산 경희류한의원에서 진행중에 있는 치료방법과 처방, 그리고 개인적으로 지켜야할 생활습관들에 대해 알아보게 되었습니다. 질환이나 치료, 처방과 관련하여 보다 궁금하신 사항이 있으시다면 언제든 저희 용산 경희류한의원으로 문의해주실 경우 친절한 안내 도와드리겠습니다. 감사합니다^^
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